Ich habe mich heute entschieden, zu erklären, warum ich den Titel „Joy in Movement“ auf meiner Website verwende und der auf einigen meiner Werbematerialien sowohl für meinen Privatstunden als auch für meinen Kursen erscheint. Ich möchte nicht, dass Sie denken, dass es nur ein einprägsamer Ausdruck ist oder dass ich es einfach verwende, weil es das Akronym meines Vornamens ist (obwohl dies ein glücklicher Zufall war).
Die Inspiration für meine Verwendung des Ausdrucks „Joy in Movement“ kam mir, als ich feststellte, dass ich Wörter mit einer viszeralen Qualität verwende, um zu beschreiben, wonach wir suchen, wenn wir Bewegungserforschungen in Feldenkrais-Lektionen durchführen. Ich glaube, das ist wichtig, weil wir dazu neigen, über unseren Körper zu sprechen, ob er nach unserem Willen funktioniert oder nicht, damit wir die Aktivitäten ausführen können, die wir in unserem Leben tun wollen oder müssen. Wenn wir jedoch nur auf unseren Körper hören, wenn er Schmerzen hat und über das schmerzende Knie oder die schmerzende Schulter oder den „schlechten“ Rücken sprechen, ist es, als würden wir uns auf etwas beziehen, das nicht Teil von uns ist, nicht Teil unseres ganzen Seins. Denn letztendlich sind wir ein Wesen und es ist nur die medizinische Industrie, die uns in Teile etikettiert hat. Und es ist nicht schwer, einen Arzt zu finden, der uns gerne eine Diagnose stellt, die zu unseren Krankheiten passt.
Was in unserer Kultur aber nicht üblich ist, ist auf die Qualität unserer Bewegungen zu hören und die Freude an der Bewegung zu suchen, die wir als Babys hatten. Als Baby hättest du keine Bewegung ausgeführt, die sich nicht gut anfühlte. Als Erwachsene führen wir regelmäßig ineffiziente Bewegungen aus, denn wenn es uns zum Ziel führt, ist es gut genug. Und oft geben wir uns schon früh mit dem zufrieden, was "gut genug" ist, anstatt unsere Bewegungen zu verfeinern, weshalb es für ehrgeizige Eltern ziemlich gefährlich sein kann, darauf zu bestehen, dass ihre Kinder sogenannte „Meilensteine“ erreichen, bevor sie dazu bereit sind. Das Kind verpasst dadurch die Freude an der Selbstfindung in seinem Wunsch, die Belohnung von den Eltern zu suchen.
Interessanterweise neigen wir dazu, das Wort Freude in Bezug auf Babys zu verwenden. Dies ist normalerweise die Freude der Eltern über die Geburt eines Kindes oder die Aufregung, die Eltern bekommen würden, wenn das Baby etwas Neues macht. Aber die Freude, an die ich denke, ist die, die das Baby selbst erlebt. Wenn ich also das Wort Freude in meinem Unterricht verwende, ist es ein Wort, das eine viszerale Reaktion auf eine Erfahrung ausdrückt, und es ist diese viszerale oder sensorische Reaktion, die wir durch unsere Erforschung der Bewegung suchen und die uns darüber informiert, dass es eine Veränderung gegeben hat in unserer Organisation. Diese Veränderung ist zustande gekommen, weil unser Nervensystem etwas Neues gelernt hat.
Es mag unreif erscheinen, über Freude in Bezug auf unsere eigenen Bewegungserfahrungen zu sprechen, aber wenn wir diese freudigen Erfahrungen machen, liegt das daran, dass wir einen Moment des Lernens haben. Und diese Momente passieren oft aus heiterem Himmel, genau wie ein Baby, das sich zum ersten Mal auf den Bauch dreht und sein Gesicht vor Freude hellt.
Deshalb ist es wichtig, sich beim Üben der Feldenkrais-Methode nicht auf die Bewegung selbst zu konzentrieren, sondern auf die Qualität der Bewegung und schließlich wird sich etwas ändern. Das spüren wir jedes Mal, wenn wir uns wieder auf den Rücken legen und feststellen, wie sich unser Kontakt zum Boden verändert hat. Wir machen vielleicht eine Bewegung mit der Schulter, aber plötzlich spüren wir eine Veränderung in unserem unteren Rücken oder in der Art, wie unsere Beine auf dem Boden liegen, oder es gibt eine unterschiedliche Empfindung auf einer Seite des Gesichts. Diese Erfahrungen erinnern uns daran, dass alles im Körper miteinander verbunden ist.
Mir ist es wichtig, wenn ich mit meinen Klienten (meinen Schülern) arbeite, dass wir neu lernen, diese sensorische Art des Lernens wieder zu erleben, und ich habe kein besseres Umfeld für dieses Lernen gefunden als durch eine Feldenkrais-Stunde. Und wenn meine Schüler ein Gefühl der Freude bekommen können, indem sie im Unterricht eine Aktion ausführen, die sie zuvor für unmöglich gehalten haben, oder wenn ich ihnen helfen kann, Freude in einer Privatstunde zu finden, indem ich ihnen helfe, eine Gewohnheit zu vermeiden, die ihnen chronische Schmerzen verursacht, dann selbst wenn sie kehren manchmal zu alten Gewohnheiten zurück, sie wissen jetzt, dass dieses Gefühl der Freude immer erreichbar ist, wenn sie bereit sind, einfach neue Optionen zu erkunden.