Menschen werden im Vergleich zu allen anderen Tieren zu früh geboren. Das heißt, während bei anderen Tieren viele Fähigkeiten im Nervensystem vorprogrammiert sind, haben wir beim Menschenbaby eine lange Lehrzeit, die dem Erlernen grundlegender Bewegungen gewidmet ist.
Wenn ein Pferd geboren wird, kann es innerhalb weniger Minuten laufen, während ein menschliches Baby zwischen 10 und 14 Monaten lernen muss, bevor es laufen kann. Außerhalb der Funktionen des vegetativen Nervensystems werden alle menschlichen Funktionen erlernt, und da dieses Lernen in einer für uns alle einzigartigen Umgebung stattfindet, werden wir alle auf einzigartige Weise von dieser Umgebung beeinflusst – von unseren Eltern und von unserer Kultur und von all den psychischen und emotionalen Einflüssen, die in dieser Umgebung vor sich gehen. Die Unterschiede zwischen uns Menschen sind daher viel größer als die Unterschiede zwischen anderen Tieren der gleichen Art.
Am Ende haben wir alle das gleiche Ergebnis, dass wir alle zu Fuß gehen – und das kommt daher, weil wir erstens beobachten, was um uns herum passiert, aber auch, weil es die Bewegungsart ist, die am wenigsten Energie verbraucht – aber schließlich gehen wir und bewegen wir uns auf unsere ganz eigene Weise, weil wir von unserer Umwelt unterschiedlich beeinflusst werden. Dass es kein Programm zum Stehen oder Gehen gibt, zeigt sich bei verwilderten Kindern, die noch nie einen Menschen gesehen haben. Sie gehen nicht. Sie ahmen die Tiere um sie herum nach.
Mit diesem Wissen kam Dr. Feldenkrais zu dem Schluss, dass wir vielleicht die Art und Weise, wie wir uns bewegen, verbessern können, nicht indem wir ein bestimmtes Problem beheben – in seinem Fall hatte er Knieprobleme – sondern indem wir neu lernen, uns effizienter zu bewegen. Er kam zu dem Schluss, dass es ein Problem mit der Art und Weise gab, wie er laufen lernte, und machte sich daran, sich darauf zu konzentrieren, wie sich sein ganzer Körper für das Gehen organisiert, anstatt sich auf die Symptome („schlechte“ Knie) zu fixieren. Vielleicht war etwas fehlerhaft – nicht in seinen Knien – sondern in seinem Lernen. Tatsächlich waren die Bänder von Dr. Feldenkrais um eines seiner Knie vollständig gerissen. Du könntest seine Kniescheibe seinen Oberschenkel hochschieben! Und doch entging er dem Schicksal, von dem alle Ärzte sagten, dass er im Rollstuhl landen würde, weil er lernte, sich besser zu bewegen, damit seine Knie ihn nicht beim Gehen hinderten.
Fast alle meine neuen Kunden kommen zu mir in dem Glauben, dass sie ihre Muskeln stärken oder mehr dehnen müssten, weil uns das ständig von wohlmeinenden Ärzten, Physiotherapeuten oder sogenannten Bewegungsexperten eingetrichtert wird. Aber die Forschung und Erfahrung von Feldenkrais zeigten ihm, dass dies eine falsche Schlussfolgerung war, egal ob es um verbesserte Leistung, Schmerzlinderung, bessere Flexibilität oder die vielen anderen funktionellen Schwierigkeiten ging, mit denen Menschen konfrontiert sind. Stattdessen liegt die Antwort in der Qualität unserer Bewegung, darin, wie wir uns organisieren, um uns zu bewegen.
Wenn also Lernen die Antwort war, musste Dr. Feldenkrais als nächstes die optimalen Lernbedingungen erarbeiten. Er kam zu dem Schluss, dass das Gehirn immer lernt und – entgegen der landläufigen Meinung damals und Jahrzehnte später – dass wir unser ganzes Leben lang lernen. Noch bis in die 1990er Jahre glaubte man, dass mit zunehmendem Alter täglich Zehntausende von Neuronen absterben und dies somit erklärte, warum wir mit zunehmendem Alter Schwierigkeiten haben. Feldenkrais glaubte – richtig wie sich herausstellte (als die MRT-Bildgebung seine Theorien bestätigte) – dass Neuronen nicht automatisch absterben, sondern dass unsere Gewohnheiten stärker werden und wir nicht mehr so ​​schnell lernen, als wenn wir jünger waren, einfach weil wir akzeptieren, dass die Art und Weise, wie wir Dinge tun (unsere Gewohnheiten), gut genug war.
Mit der Prägung des Begriffs „Plastizität“ wurde bewiesen, dass unser Gehirn in jedem Alter lernfähig ist. Und das ist etwas, was Dr. Feldenkrais jahrzehntelang vor diesem Beweis geglaubt hat – dass das Gehirn die Fähigkeit hat, zu lernen, sich zu verändern, neue Verbindungen herzustellen und neue Muster zu bilden … für unser ganzes Leben! Es ist nur so, dass wir uns akzeptieren, wie wir sind, und mit diesem Selbstbild leben, weil wir glauben, dass wir uns nicht ändern können. Was Feldenkrais erklärte, war, dass dieses Selbstbild ein Zufall war, basierend darauf, wie wir als Kind gelernt haben. Es war völlig zufällig, basierend auf der Umgebung, in der wir aufgewachsen sind. Und die gute Nachricht ist, dass unser Gehirn völlig formbar ist. Wir können die Gefühle in uns selbst und unser Selbstbild und damit das, wozu wir fähig sind, jederzeit ändern.
Und von Moment zu Moment können wir in einer Feldenkrais-Stunde in uns selbst spüren, dass eine Veränderung stattfindet, einfach indem wir unser Bewusstsein auf eine ruhige, konzentrierte Weise einsetzen, die es dem Nervensystem ermöglicht, zu lernen.