REFERENZEN

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Zeugnisse über Jims Unterricht *

* Telefonnummern oder E-Mail-Adressen früherer oder gegenwärtiger Kunden können auf Anfrage für persönliche Referenzen zur Verfügung gestellt werden.

 

aus privaten "Functional Integration" Lektionen

 

"Ich habe Feldenkrais vor einigen Jahren nach einer schweren Fußverletzung entdeckt. Seitdem hatte ich Feldenkais-Sitzungen, sowohl in Gruppen als auch einzeln, mit drei verschiedenen Praktizierenden. Aber Jim hat die besten Erklärungen für die Theorie hinter der Methode vorgelegt, so dass ich mein tägliches Leben mit einem aktiven Bewegungsbewusstsein erfüllen konnte. Jim scheint nicht nur wirklich besorgt über das Wohlergehen der Teilnehmer in seinen Gruppen zu sein, sondern er ist auch ein äußerst aufmerksamer Richter des Charakters / der Persönlichkeit - Er kann Ihnen helfen, aus sich herauszutreten und darüber nachzudenken, wie Ihre Art, sich physisch zu bewegen, Ihr inneres Wesen / Ihren gegenwärtigen inneren Zustand widerspiegelt.

Glücklicherweise habe ich letztes Jahr Jims morgendliche VHS Feldenkrais-Gruppe in Pullach entdeckt und möchte keine einzige Sitzung verpassen. Jim ist entspannt, gut gelaunt und geduldig, aber auch sehr detailorientiert. Er fordert viel von dir. Seine komplizierten (aber nicht pedantischen) Erklärungen sind wirklich hilfreich. Das Ergebnis: Ich fühle nach dem Unterricht immer eine Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit, die ich den ganzen Tag bei mir habe. Außerdem macht der Unterricht einfach viel Spaß. Wir lachen ziemlich viel.

Ich hatte auch ein Dutzend Einzelsitzungen, die auf meine besonderen langfristigen strukturellen Probleme zugeschnitten waren. Ich war wirklich erstaunt über die Ergebnisse dieser Sitzungen. Jim hat mir geholfen, diese herabhängende Schulter wieder dahin zu bringen, wo sie hingehört, und die Flexibilität in meiner Wirbelsäule zu erhöhen. Ich hatte das Gefühl, dass dies meine eigenen "Cradle-to-Grave" -Probleme waren. Wie überrascht ich war zu sehen, dass sie behoben werden konnten. Eines meiner Hauptziele war es, wieder bequem auf meinem rechten Fuß laufen zu können, und ich weiß, dass dies erreichbar ist. Nach mehreren Einzelsitzungen hat sich mein Fuß leicht und einfach "normal" angefühlt. In diesem Jahr konnte ich wieder einige einfache Wanderungen machen. Ich bin also sehr zuversichtlich, dass weitere Verbesserungen in greifbare Nähe gerückt sind. "

- Marie aus Ebenhausen

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"ich möchte mich nochmals ausdrücklich für die private Feldenkrais-Stunde bedanken. Und es stimmt, ich kann weiter nach rechts und nach links schauen und Hüfte und Schultern sind viel lockerer". 

- Renate Gasser, Starnberg

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"Jims Functional Integration Stunden sind für mich Entspannung und Erholung pur: Ich fühle mich danach leicht wie eine Feder!"

- Beatrice Bludau, München-Solln

 

"Dass ich nach nur eine Einzelstunde bei Jim das Gefühl habe um zwei Zentimeter

größer und um drei Kilo leichter zu sein, hat mich begeistert und überzeugt!

It's magic!"

 - Martin L. (35) aus München-Nymphenberg

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"Durch Deine findenden Händen habe ich eine Qualität meiner Bewegung erfahren, die mich gleichzeitig körperlich und seelisch erfüllt.  So gehe ich aus einer Einzelstunde mit dem beruhigenden Gefühl, dass das Gehirn sich ausruhen darf, weil Körper und Seele alles verstanden haben".

- Beate Bock, Pullach

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Lieber Jim,
ich würde gerne am Donnerstag kommen, zumal sich nach der letzten Stunde meine Rückenschmerzen sehr gelindert haben, ich kann fast unbeschwert laufen, ich fühle mich so gut wie lange nicht mehr!!!
- Waltraud K. aus München

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von eintägigen Workshops

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"Für mich war es ganz toll am Sonntag, einerseits weil es mir einiges erklärt hat, was ich denke und selber schon anwende und jetzt aber weiß, warum es mir so so wichtig ist, andrerseits aber sehr erstaunliche Erfahrung, weil mein Becken plötzlich gelernt hat, auch im Alltag lebendig zu sein und dass meine HWS mit der gesamten Wirbelsäule kommunizieren kann.  Das Beste ist, dass ich, wenn ich viele Therapien am Schreibtisch hintereinander machen muss oder sitzen, ich nicht mehr im Schulterbereich zusammenfallen brauche, sondern nur das Becken etwas kippen muss und schon ist der Schultergürtel nicht mehr nach vorne gefallen. Dann spüre ich jetzt, dass der Bauch wirklich sich leicht nach vorne bewegen kann.Und außerdem habe ich den Unterschied zwischen Muskelarbeit und Verstehen einer Bewegung über das Nervensystem erlebt.  Also viele Lektionen gelernt, viele Erfahrungen gemacht mit Körper und Kopf!  :-)- "

- Danièle Britschgi, Logopädin, Neubiberg

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"Danke. Hat mir sehr gut getan; bin froh, daß ich dabei war. Am darauffolgenden Tag habe ich es noch beim Gehen gemerkt, es war, wie wenn jemand anderes für mich ginge".

- Gruß, Irene Kersting

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Lieber Jim,

habe bei der grandiosen Wettervorhersage für Sonntag durchaus überlegt, soll ich oder soll ich nicht zu 6 Std. FK kommen. Gut, dass ich doch gekommen bin!!! Was immer auch da wieder einmal gelöst wurde, die Zeit hat sich absolut gelohnt.

Wenn wieder ähnliche Tagesveranstaltungen stattfinden, schick mir bitte auch weiterhin eine email.

Dir einen guten Wochenstart und bis ....

- Annette Pihan

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von Awareness Through Movement Klassen (online und "live")

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"Ich kann es nicht glauben: Ich kann meinen Hals ganz nach hinten rollen. Ich weiß nicht warum: Wir haben an den Füßen gearbeitet, nicht am Hals ...

Es waren zwei Jahre, in denen ich meinen Kopf nicht mehr so ​​zurückrollen konnte wie nach dem Unterricht…

THANK YOU SOOOO MUUUUCH!

:-) "

- Ilaria Brivio, Allianz

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Lieber Jim,
nach unserer gestrigen Stunde hatte ich Dir ja schon mitgeteilt, daß meine Schmerzen im rechten Knie, die ich seit einigen Wochen hatte, plötzlich verschwunden waren und bisher auch nicht wiedergekommen sind. 
Und dann ist da noch etwas passiert: seit über einer Woche wurde ich morgens um ca. 4 Uhr von wahnsinnigen Schmerzen in den Füßen und Beinen geplagt, konnte nicht mehr schlafen, habe mich massiert, bin in der Wohnung rumgelaufen, einfach schrecklich. Heute Morgen bekam ich keine Schmerzen und konnte durchschlafen, ich konnte es kaum fassen. Habe dann einen Teil der Übungen heute gleich wiederholt in der Hoffnung, daß mich diese Schmerzen  ( Krämpfe ? ) nicht  mehr aufschrecken werden. Du kannst Dir gar nicht vorstellen was das für eine Erleichterung für mich ist und ich kann nur sagen: vielen vielen Dank!!!
- Waltraud K. aus München

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"Ich wollte Sie nur wissen lassen, wie wertvoll und inspirierend Ihr Unterricht für mich war."

- Claudia Bell, Allianz

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"Mein unterer Rücken fühlt sich heute viel weniger steif an, du bist mein persönlicher Held!"

- Arijana Alagic (Allianz, München)

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"Vielen Dank für die Stunden bisher. Ich bin ein großer Feldenkrais- und Jimfan geworden!"

- Thalia Uehlein, Solln, München

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"War mir an unserem Büro-Feldenkrais-Kurs so gut gefällt:

Jims gelassene Art, die uns schnell zur Ruhe kommen lässt.

Die klaren ruhigen Anweisungen - da werden auch komplexe Bewegungen leicht.

Und immer wieder die Einladung „los zu lassen“ und Pause zu machen. Das tut gut :-)

Vielen Dank, Jim! "

- Claudia Bell, Allianz München

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Lieber Jim,
die Lektion heute war richtig super 👍👍!

Trotz der eigentlich minimalistischen Bewegungen und auch wenn ich z.T. mit dem vorhandenen Platz ein paar Schwierigkeiten hatte 😬, fühlte sich am Ende (und noch immer anhaltend) der Brustbereich wesentlich offener an und die Atmung fällt mir dort jetzt leichter. Überhaupt habe ich das Gefühl, insgesamt besser aufgerichtet zu sein!

Darüber freue ich mich sehr, denn mit dieser Lektion hast du meine momentan größte Schwachstelle angesprochen. Und wenn ich dann noch die Audio-Datei von dir bekomme, kann ich weiter daran arbeiten 😀.

Also nochmal ❤️lichen Dank für die Super-Stunde! Ich wünsche dir weiterhin eine gute Zeit und freue mich schon auf nächste Woche.

UND ...

Lieber Jim,

auch heute habe ich - wie fast jeden Tag - eine deiner Lektionen wiederholt und ich stelle jedes Mal fest … es tut mir SO GUT! 

Vor allem, nachdem ich in der letzten Stunde vor den Ferien wieder mal so richtig realisiert habe, dass - wie überall im Leben - auch beim Feldenkrais das Motto „weniger ist mehr“ absolut stimmt ;-)

Mein Körpergefühl hat sich mittlerweile positiv verändert und ich bewege im Alltag sowie bei vielen Übungen automatisch andere Körperteile mit oder mache z.B. die paradoxe Atmung, weil ich die Bewegungen dann leichter und einfacher finde.

Daher ist es für mich ganz klar, dass ich auch bei den nächsten 5 Lektionen ab der 25. KW wieder mit dabei sein möchte - gerne wie bisher am Donnerstag um 9.30 Uhr.

Vielen Dank, dass du für uns diesen Online-Kurs samt Aufnahme anbietest, da ich so (weit weg von Solln) auch mitmachen kann. Ich freue mich schon auf die nächsten Lektionen… ;-)

Herzliche Grüße und bis dahin eine gute Zeit!

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Moni S. aus München-Perlach

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Zeugnisse über die Feldenkrais-Methode

 

in Wissenschaft / Medizin

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„Feldenkrais Arbeit ist innovativ, sanft und oft auffallend effektiv bei der Rehabilitation von Opfern von Trauma, Zerebralparese, Schlaganfall und anderen schwerwiegenden Behinderungen. Ich empfehle die Feldenkrais-Methode Patienten, deren Bewegung durch Verletzungen, Zerebralparese, Schlaganfall, Fibromyalgie und chronische Schmerzen eingeschränkt wurde. Ich glaube auch, dass die Feldenkrais-Methode uns allen helfen kann, uns in unserem Körper wohler zu fühlen. “

- Andrew Weil, MD, Autor von 8 Wochen für optimale Gesundheit und spontane Heilung

 

„Dies ist die ausgefeilteste und effektivste Methode, die ich zur Vorbeugung und Umkehrung von Funktionsstörungen gesehen habe. Wir verurteilen Millionen von Menschen zu einem verschlechterten Alter, das nicht notwendig ist. “

- Margaret Mead, PhD, Anthropologin

"Die Feldenkrais-Methode hat bemerkenswerte Erfolge bei einer Reihe chronischer Beschwerden erzielt, die von schwächenden Beschwerden wie Zerebralparese oder Lähmungen bis hin zu bloßen Nörgeln wie steifen Hälsen, Spannungskopfschmerzen oder "miese Laune" reichen."

- Science Digest

 

"Das von Moshe Feldenkrais entwickelte System ... hat ebenso viel Potenzial für das Verständnis der Beziehung zwischen Körper und Geist wie Einsteins allgemeine Relativitätstheorie für die Physik."

- Bernard Lake, MD, Australien

 

"Feldenkrais ist eine Revolution in der menschlichen Gesundheit."

-Albert Rosenfeld, Smithsonian Magazine

 

„Versuchen Sie Feldenkrais bei Kopfschmerzen oder Problemen mit dem Bewegungsapparat. Eine im American Journal of Pain Management veröffentlichte Studie ergab, dass Patienten mit chronischen Kopfschmerzen und / oder Problemen des Bewegungsapparates bis zu einem Jahr nach der Behandlung im Vergleich zu Vergleichsgruppen über mehr Mobilität und weniger Schmerzen berichteten.“

- American Holistic Nurses’ Association Guide to Common Chronic Conditions : Self-Care Options to Complement Your Doctor’s Advice

 

„Eine Körpertechnik, von der wir gesehen haben, dass sie Patienten zugute kommt, ist als Feldenkrais-Methode bekannt. In einer Reihe von Lektionen lernen die Patienten, wie sie ihre Körperbewegungen so integrieren können, dass sie mit weniger Aufwand und Schmerzen funktionieren. “

- Was Ihr Arzt Ihnen möglicherweise nicht über Fibromyalgie sagt: Die revolutionäre Behandlung, die die Krankheit umkehren kann von R. Paul St. Amand

 

„Eine atemberaubende geniale Arbeit, die Feldenkrais-Methoden - eine („ funktionale Integration “), die von einem einzelnen Lehrer praktiziert wird; die andere („Bewusstsein durch Bewegung“), Gruppenbewegungen, die von einem Lehrer geleitet werden - lehren eine Person, wie sie sich von dem engen Bereich stereotyper Bewegungsmuster, die wir in unserer Kultur lernen, befreien und ein breiteres Spektrum an Bewegung und Sein finden kann . Diese Arbeiten hatten enorme Auswirkungen auf die medizinische Praxis der Physiotherapie, da eingeschränkte Bewegungsmuster mit Traumata verbunden sind und ihre Befreiung zu einer erheblichen Schmerzlinderung führt. “

- Knochen, Atem und Geste: Verkörperungspraktiken von Don Hanlon Johnson

 

 

für Darsteller

 

"Die Feldenkrais-Übungen sind genial."

- Yehudi Menuhin, Konzertviolinist

 

"Bevor wir Feldenkrais in den Lehrplan aufgenommen haben, gab es normalerweise eine kleine Armee von Musikern, die Überbeanspruchung oder praxisbedingte Verletzungen hatten, während es im letzten Sommer (1989) nur eine gab."

- Leon Fleischer, Konzertpianist, Musikalischer Leiter des Tanglewood Music Festival

 

"Feldenkrais hat den Körper in Bewegung mit einer Präzision untersucht, die ich nirgendwo anders gefunden habe."

- Peter Brook, Regisseur und Fiilmregisseur

 

 

in Sport

 

Ich mache ... Feldenkrais, was absolut fantastisch ist.

- Pat Cash, australischer Tennismeister (Wimbledon-Meister 1987)

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„Die Feldenkrais-Arbeit hat einen enormen Einfluss auf meine Laufweise und mein Leben. Mein Knieproblem verschwand. Ich habe meine Laufleistung ohne Schwierigkeiten erheblich erhöht. Und ich renne schneller. “

- Bruce Holmes, Runner's World

 

"Die Feldenkrais-Methode hat mir die Fähigkeit gegeben, Dinge im Tennis zu tun, die ich noch nie zuvor tun konnte, und hat meinen Körper von den Schmerzen befreit, die durch über zwanzig Jahre Wettkampfspiel entstanden sind."
- Tony Trear, Tennislehrer und ehemaliger Profispieler

 

„Ich kann nicht genug gute Dinge über die Feldenkrais-Methode sagen. Ich glaube, es hat den Unterschied zwischen der Fortsetzung meiner wettbewerbsfähigen Laufkarriere und der vorzeitigen Pensionierung gemacht. “
- Chris Boyd, US-Leichtathletik-Champion

 

„… Die Feldenkrais-Methode und ihre einzigartige Herangehensweise an Körper und Geist haben mir unermesslich geholfen, nicht nur beim Golfspielen, sondern auch beim Unterrichten des Spiels.“
- Rick Acton, 5-facher NE PGA-Champion

 

Andere

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„Dieser neue Ansatz für das körperliche und geistige Wohlbefinden bietet enorme Möglichkeiten. Aus eigener Erfahrung kenne ich die bemerkenswerten Ergebnisse (mit Feldenkrais). “

- David Ben Gurion, Erster Premierminister Israels